为什么要练普拉提?
增加灵活性 改善呼吸,精力和活力 维持新陈代谢平衡 减轻重量 心脏和循环系统健康 提高运动能力
Why pilates ?
increase flexibility increase muscle strength and tone improve respiration, energy and vitality maintaining a balanced metabolism weight reduction cardio and circulatory health improve athletic performance
幸福感来源于 对自己的确定性 确定自己健康 确定自己憧憬的未来可期
一个好的身体,好的骨架,有弹性的肌肉,关节的稳定,脊柱的灵活,是会在生活姿势中越用越好的。 运动的目的是为了恢复和维持身体的功能,最终回归生活中,这就是最好的训练🌹 Rong Pilates欢迎你👏👏👏
身材均匀紧致,气质优雅, 努力过后都是自己想要的样子,精准运动,精致生活
-
-